متلازمة القولون العصبي تصيب تقريبا 25% من الناس في أوربا والعالم العربي والكثير من الناس يشتكي من تهيج القولون العصبي ، ثلاثة أرباع المصابين به هم من فئة النساء، وهو مرض يصعب علاجه إلا بمعرفة الأسباب التي تهيج القولون وأليكم بعض المهيجات التي ينبغي تجنبها نهائيا للحد من أعراض هذا المرض :الافراط في القهوة والشاي.
- التدخين.
- البقوليات والمكسرات.
- المشروبات الغازية كالبيبسي والكولا ... الخ.
- الحليب ومنتجات الألبان.
- الأغذية الغنية بالدهون.
- الأغذية قليلة الألياف ولذا ينصح بالإكثار من الأغذية الغنية بالألياف... ( وننصح باستخدام منتج ايدمارك edmark شيك أوف Shake Off الألياف النباتية لتنظيف القولون باستمرار وازالة الترسبات التي قد تتراكم على جدار القولون وتسبب بعض الالتهابات والغازات)
- بعض أنواع البهارات. ( كالفلفل والشطة والزعفران والخل ).
- أسباب نفسية : * القلق والتوتر والاكتئاب النفسي وضغوط العمل والبيت والحياة عموماً.
- بعض الادويه مثل المضادات الحيويه.
إرسال تعليق