هي حالة ناشئة عن تخزين الدهون الزائدة في الجسم، يعد المرء بدينا عندما يزيد وزنه 20% من الوزن المثالي لجسمة.
المخاطر الصحية للبدانة:
المخاطر الصحية للبدانة:
- السكتة الدماغية
- تليف الأوعية الدموية
- النوبات القلبية أو فشل وظائف القلب
- الفشل الكلوي
- مرض السكري
- حصاة الصفاوية
- النقرس
مسببات البدانة:
- عادات الأكل الغير صحي، ارتفاع السعرات الحرارية والكربوهيدرات والمشروبات الغازية والكحول والحلويات
- قلة النشاط الجسماني
- انعدام التوازن الهرموني
- العوامل النفسية والانفعالية
- استخدام بعض الأدوية
ماهي الطريقة المثلى لإنقاص الوزن؟
الاقلال من الأكل واتباع حمية غذائية صحيحة يخلصان الجسم من الدهون الغير لازمة ويحافظان على الوزن المثالي.
إرسال تعليق